Blog de l'ostéopathie
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Bien vivre son télétravail : les conseils de l'ostéopathe
Le télétravail s'est généralisé rapidement mais nous n'avons pas eu forcément le temps de nous y adapter correctement.
Selon moi, deux problématiques principales en découlent et engendrent des douleurs lombaires, dorsales et cervicales...
Nous allons tenter de les cibler et de trouver des astuces simples à mettre en place pour contrer les effets néfastes du télétravail.
La fasciathérapie et l'ostéopathie
La fasciathérapie est une thérapie manuelle douce qui fait partie des outils utilisés par l'ostéopathe pour un traitement en profondeur sans manipulation.
Il n'y a pas d'âge pour qu'une hernie discale apparaisse.
Il faut comprendre l'anatomie afin de mettre en place des solutions préventives dans notre quotidien afin d'adopter les bonnes postures et d'adapter nos activités.
Ensuite nous parlerons des symptômes qui permettent le diagnostic puis les traitements associés.