Blog de l'ostéopathie
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La posture devant les écrans et les douleurs cervicales
Nous passons de plus en plus de temps devant les écrans (télévision, téléphone portable, ordinateur...).
Si la posture adoptée n'est pas adéquate, les douleurs se font vite ressentir, notamment dans la région cervicale.
Cela peut aussi entraîner de la fatigue et des maux de tête.
Bien vivre son télétravail : les conseils de l'ostéopathe
Le télétravail s'est généralisé rapidement mais nous n'avons pas eu forcément le temps de nous y adapter correctement.
Selon moi, deux problématiques principales en découlent et engendrent des douleurs lombaires, dorsales et cervicales...
Nous allons tenter de les cibler et de trouver des astuces simples à mettre en place pour contrer les effets néfastes du télétravail.
La fasciathérapie et l'ostéopathie
La fasciathérapie est une thérapie manuelle douce qui fait partie des outils utilisés par l'ostéopathe pour un traitement en profondeur sans manipulation.