Blog de l'ostéopathie
Articles par catégories
Les derniers articles publiés :
Les entorses surviennent lors d'un traumatisme et il existe plusieurs stades de gravité.
Il faut consulter un médecin (ou les urgences) afin de passer les examens éventuels puis de faire le diagnostic avant de mettre en place le traitement adéquat.
Comment conserver sa forme physique, sans sortir !
L'activité physique est indispensable pour rester en bonne santé tout au long de l'année. Il est d'ailleurs recommandé d'en faire un minimum de 20 minutes par jour.
Malgré l'augmentation du télétravail, les recommandations restent les mêmes, mais sachez que vous pouvez bouger en restant chez vous !
Dans cet article, je vous livre quelques astuces pour mettre en pratique.
La posture devant les écrans et les douleurs cervicales
Nous passons de plus en plus de temps devant les écrans (télévision, téléphone portable, ordinateur...).
Si la posture adoptée n'est pas adéquate, les douleurs se font vite ressentir, notamment dans la région cervicale.
Cela peut aussi entraîner de la fatigue et des maux de tête.